Yin - das passive, weibliche
Im Yin Yoga lösen wir uns von starren Strukturen und üben die meisten Haltungen passiv. Mit Kissen und Decken unterstützt, verweilen wir lang in den Haltungen und erreichen so tieferliegende Schichten unseres Körpers.
Das sanfte Dehnen, das `Loslassen`führt zu mehr Flexibilität, zu tiefer Entspannung und Regeneration.
Unser Alltag ist geprägt von der Yang Energie. Die männliche, erschaffende Energie. Mit der Yin Yoga Praxis können wir ausbalancieren und ein Bewusstsein schaffen: Reflektion und Ruhe, eine Einladung an dich Selbst: geschehen lassen.
Meine Yin Yoga Stunden werden von den Crystal Singing Bowls begleitet. Die Schwingungen der Klangschalen unterstützen dich: so kannst du in den einzelnen Haltungen noch tiefer entspannen und dich ganz dem Moment hingeben.
28 Euro (bar vor Ort) oder 2 Punkte auf deiner 10er Karte
inkl. Wasser & Tee
Einzel - Termine:
Freitag 19Uhr
11.10. / 8.11. / 22.11. ... weitere Termine folgen.
Ort: Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Bitte bei deiner Anmeldung deinen Wunsch - Termin angeben!
"Hier komm ich wirklich zur Ruhe, ich liebe einfach Franzis Yogastunden."
Elvira
"Der Stadel und Franzis Stunden sind für mich immer eine kleine Auszeit."
Lydia
"Nach den Stunden bin ich wieder ganz ich selbst..."
MONIKA
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
