Endlich ist er da – so oft habt ihr ihn euch gewünscht, deswegen schnell anmelden für deinen festen Yoga Kurs.
Dein Baby ist schon älter und aktiver? Dann bist du hier richtig. Yoga nach einer Geburt ist eine wertvolle Praxis um sich um deinen Körper zu kümmern. In den festen aufeinander folgenden Terminen steht dein Beckenboden, dein Rücken und dein Bauch im Fokus aber auch deine Entspannung. Dein Körper aber auch deine Kraft als Mama werden es dir danken.
In der aktiven Yogapraxis richten wir uns nach dem Moment, nach den Bedürfnissen die präsent sind. Das kann ein wilder Ritt mit Baby sein oder eine sanfte Yogapraxis. Wir lassen uns da überraschen.
Wann kannst du teilnehmen?
Solang dein Baby krabbelt.
Kinder sind unterschiedlich, ich möchte hier keine Vorgabe nach Monaten geben. Wenn dein Kind läuft, dann ist die Yoga Stunde Rücken & Beckenboden am Donnerstag Abend für dich idealer.
Was brauchst du?
Bequeme Kleidung, alles was du persönlich für dein Baby brauchst: Windeln, Decke, Wickelunterlage, Mülltüte (im Yoga-Stadel gibt es keinen Wickeltisch)
Yoga Ausstattung wartet im Stadel auf dich!
Entspannen mit Baby geht das überhaupt?
Ja – das ist sogar Bestandteil des Kurses, das dir bewusst wird auch in weniger ruhigen Momenten auf dich zu achten. Sei unbesorgt, wenn dein Kind aktiv und hörbar an der Stunde teilnimmt.
Achtung: wenn dein Baby läuft, empfehle ich dir ohne Kind eine Stunde am Abend zu wählen.
Kurs Juni:
ab 6. Juni mit insgesamt 6 aufeinander folgenden Terminen
10:45 Uhr
75 Minuten (Yogateil ca. 60 Minuten)
Preis: 90 Euro
Kurs September:
12. September - 24. Oktober
6 Termine, keine Stunde am 3.10.24
10:45 Uhr
75 Minuten (Yogateil ca. 60 Minuten)
Preis: 90 Euro
Ort: Wir treffen uns im Blauhornstadel: Dietfurter Straße 16b, 93155 Hemau
Dein Baby ist krank oder ihr seid verhindert?
Ärgerlich aber natürlich kommt das mit Baby vor.
Tipp 1: Impftermine wenn möglich nicht unmittelbar vor die Yogastunde legen.
Tipp 2: entweder Yoga mit Baby oder Babyschwimmen. Beides ist aus der Erfahrung zu viel und ihr werdet Stundenausfall haben. Versuch das zu vermeiden.
Bitte immer nach Absprache, solltet ihr doch mal ausfallen:
Komm ohne Baby zeitnah (innerhalb der Kursreihe) in eine Abendstunde oder besuche an einem Termin den Folgekurs.
Bitte hab Verständnis das mehr als 1 Termin nachzuholen organisatorisch schwer umsetzbar sein kann.
"Hier komm ich wirklich zur Ruhe, ich liebe einfach Franzis Yogastunden."
Elvira
"Der Stadel und Franzis Stunden sind für mich immer eine kleine Auszeit."
Lydia
"Nach den Stunden bin ich wieder ganz ich selbst..."
MONIKA
Wenn du auf dich selbst hörst, kommt alles von selbst. Es kommt von innen, wie eine Art Wille, etwas zu tun. Versuche, achtsam zu sein. Das ist Yoga.
